El insomnio o la falta de sueño puede terminar con la salud y la calidad de vida de una persona. El sueño ayuda a optimizar el cerebro y a recuperar la capacidad corporal, e interactúa con el ciclo de 24 horas del reloj biológico del cuerpo humano para poder regular sus funciones. Durante estos últimos años, se han descubierto muchas cosas: el sistema glifático, que elimina desde el cerebro todos los residuos metabólicos creados durante la vigilia; que las células ganglionares en la retina óptica son muy sensibles a la luz azul (luz de los móviles, televisores, monitores…), y que regulan en el cerebro ese ciclo de 24 horas de nuestro reloj biológico; se ha descubierto una hormona que neuronal que controla nuestro estado de vigilia: la hipocretina; ahora sabemos que no todas las partes de cerebro se duermen al mismo tiempo; etc. Pero, aún así, son muchas las personas que siguen teniendo insomnio hoy en día.
Según la Medicina China, el insomnio se debe a una ruptura entre el Yin y el Yang de nuestro organismo. Ambos deben estar armonizados y fluir el uno con el otro. Si durante la noche prevalece la energía Yang, la persona no podrá dormir. Del mismo modo, si durante el día prevalece la energía Yin, la persona andará con sueño todo el día. Veamos en este breve artículo cómo funciona la acupuntura para tratar el insomnio.
La calidad del sueño depende de lo que llamamos “el alma etérea”, que tiene una relación directa con el Hígado (la sangre de Hígado o el Yin de Hígado). Cuando nos encontramos ante una insuficiencia de sangre o de Yin de Hígado, la persona tiene sueños agotadores y un dormir intranquilo. Pero cuando el órgano que se encuentra en deficiencia es el Riñón, la persona suele irse despertando continuamente por la noche. Como veis, dependiendo del factor patógeno (Viento o Fuego) que perturba a según qué órgano, tendremos un tipo u otro de lo que denominamos: insomnio.
Normalmente, cuando una persona no puede iniciar el sueño decimos que tiene una insuficiencia de sangre; mientras que si se duerme con facilidad pero se despierta muchas veces por la noche, decimos que tiene una insuficiencia del Yin. Pueden existir también ambas condiciones.
En mi consulta de Sabadell enfocaremos el problema del insomnio desde diversos puntos de vista, pare poder ir enfocándolo de la mejor forma posible. Esto es debido a que cada persona es distinta y a que el insomnio puede ser el resultado de distintos desórdenes según cada persona. Ante todo debemos diferenciar el insomnio por insuficiencia o por exceso. Por un lado, hay pacientes que suelen tener una insuficiencia de sangre o de Yin, mientras que otros manifiestan un exceso de Calor, Fuego o éxtasis de sangre debidas a un factor patógeno. Cuando alguien tiene síntomas de vacío, suelo revisar el Bazo, el Riñón, el Hígado y el Corazón; mientras que en los casos de Plenitud los órganos afectados suelen ser el Hígado y el Estómago. Cada uno de estos desórdenes tendrá un tratamiento distinto, ya sea a través de la acupuntura, la fitoterapia, o al cambio de un estilo de vida más beneficioso para vuestra salud física y mental.
Según la Medicina China, el insomnio se debe a una ruptura entre el Yin y el Yang de nuestro organismo. Ambos deben estar armonizados y fluir el uno con el otro. Si durante la noche prevalece la energía Yang, la persona no podrá dormir. Del mismo modo, si durante el día prevalece la energía Yin, la persona andará con sueño todo el día. Veamos en este breve artículo cómo funciona la acupuntura para tratar el insomnio.
¿Porqué tengo insomnio?
Son muchas las variantes que pueden ocasionar insomnioi
La cantidad y la calidad del sueño depende siempre del estado de la Mente (Shen). Según la Medicina China, la Mente se arraiga al Corazón, especialmente en la sangre y en el Yin de Corazón. Siempre que el Corazón se encuentre en buen estado y que la sangre sea abundante, el sueño debería ser sólido y correcto. Por lo tanto, este es el primer factor que siempre miro en mi consulta cuando me viene un paciente con insomnio. Y es que cualquier desarmonía en los órganos internos puede afectar a la sangre y a la esencia, afectando finalmente al Shen.¿Qué sucede con los sueños?
El cómo dormimos es un factor clave de diagnostico
Normalmente, cuando una persona no puede iniciar el sueño decimos que tiene una insuficiencia de sangre; mientras que si se duerme con facilidad pero se despierta muchas veces por la noche, decimos que tiene una insuficiencia del Yin. Pueden existir también ambas condiciones.
TRATAR EL INSOMNIO CON M.T.C.
Causas que nos pueden afectar
Factores que contribuyen a tener insomnio
Un exceso de preocupación dañará la energía de Bazo. Si este presenta insuficiencia de Qi no podrá producir sangre, afectando al Corazón y al Shen. Incluso, a veces, la propia preocupación provocará un estancamiento de Qi de Corazón que producirá a su vez un Calor en el Corazón, provocando insomnio. La ira, la frustración, el resentimiento… todo ello conduce a una elevación del Yang de Hígado o del Fuego de Hígado. Este exceso de Yang agita el alma etérea de la que antes hablaba, provocando insomnio y algunos trastornos del sueño. También un exceso de trabajo y una dieta inadecuada terminará debilitando el Yin de Riñón. Esto hará, a su vez, que el Yin de Riñón no nutra al Yin de Corazón, provocando un Calor por vacío en el Corazón. Una de las causas más comunes, sobre todo en ancianos, es una desarmonía entre el Riñón y el Corazón. Cuando este tipo de insuficiencias residen en el Corazón y la Vesícula Biliar,la persona suele comentarme que se despierta siempre muy pronto; esto es indicativo de que hay que tratar esa Vesícula Biliar… Así mismo, las mujeres que van de parto suelen perder mucha sangre provocando deficiencia de sangre de Hígado, pudiendo sufrir insomnio. Y, por último, remarcar que el exceso de actividad sexual agota la esencia de Riñón, con lo que también puede provocar insomnio.
Xavier Turell Nebot
Insomnio y acupuntura
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